Kopriva, rastlina, ki jo pogosto prezremo, je kljub svoji pekoči naravi prava zakladnica zdravilnih lastnosti. Že raste, in ko boste prebrali nekaj zanimivih dejstev o njenem vplivu na zdravje, boste morda tudi vi oblekli rokavice in jo nabrali. Ta članek razkriva, zakaj je kopriva že od nekdaj cenjena v ljudski medicini.
Kopriva ima dolgo zgodovino uporabe, saj so jo poznali že stari Rimljani in Egipčani. Verjeli so, da napitek iz koprive pomaga pri zdravljenju bolečih sklepov. Tudi dandanes je kopriva pogosto omenjena v ljudski medicini, saj naj bi blažila simptome artritisa in drugih bolečin v sklepih. Poleg tega koprivin čaj pomaga pri izločanju strupov iz telesa in zdravljenju vnetij.
Sestava koprive – prava vitaminska bomba
Kopriva je bogata z minerali, kot so fosfor, kalcij, železo, kalij in magnezij. Še posebej izstopa po visoki vsebnosti vitamina C, saj ga vsebuje kar šestkrat več kot limona. Poleg tega vsebuje vitamine A in B2, ki dodatno prispevajo k njenemu zdravilnemu potencialu.
Kopriva kot naravno zdravilo
Že Hipokrat in Horacij sta prepoznala zdravilne lastnosti koprive. Med drugim:
- Čisti kri
- Zdravi sečila
- Odpravlja vnetja ledvic in ledvične kamne
- Spodbuja presnovo
- Krepi odpornost
- Znižuje visok krvni tlak
- Lajša težave z jetri in prostato
- Pomaga pri revmi in slabokrvnosti
- Lajša menstrualne težave in simptome alergij
Kdaj in kako nabirati koprivo?
Koprivo je najbolje nabirati spomladi in zgodaj poleti. Uporabite mlade liste in vršičke, pri tem pa bodite previdni, saj vas lahko opeče – zato so rokavice obvezna oprema.
Priprava zdravilnih pripravkov iz koprive
Koprivin čaj
Za pripravo koprivinega čaja potrebujete eno žličko mladih listov na skodelico. Liste prelijte z vrelo vodo, pokrijte in počakajte pet minut. Precedite in uživajte v zdravilnem napitku.
Koprivina tinktura
Poleti ali jeseni izkopljite korenine koprive, jih očistite s ščetko, narežite in dajte v steklenico. Prelijte z alkoholom (50-60% žganje) in pustite stati štiri tedne. Občasno pretresite, nato precedite in shranite na hladnem. Uporabljajte 10-15 kapljic dnevno, razredčenih v vodi.
Koprivina kopel
V lonec dajte skodelico kopriv, prelijte z vrelo vodo in pustite stati 15 minut. Precedite in vlijte v kad s toplo vodo. Kopel traja 20 minut, po njej se le obrišite.
Kopriva v kuhinji
Kopriva je odličen nadomestek za špinačo ali blitvo. Mladi listi in poganjki, oparjeni s kropom in zmešani z maslom, se odlično podajo k pire krompirju, ribam, mesu ali kot dodatek k zelenjavnim juham.
Kdaj koprive ne smete uporabljati?
Če imate težave z zastajanjem vode, oslabljeno srce, zmanjšano delovanje ledvic ali sladkorno bolezen, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom.
Spletno uredništvo Dolenjske novice
